如何判断是否中暑？怎样避免中暑？专家解答
中新网7月23日电 国家卫健委23日下午召开新闻发布会，介绍时令节气与健康(大暑)有关情况。
会上，有记者提问，大暑时节户外气温比较高，如何判断是否中暑？应该怎样避免中暑？
北京大学第三医院研究员李树强表示，高温高热作业环境和人体散热功能障碍都会引起中暑。如果出现头痛、头晕、口渴、多汗等先兆中暑的症状，一定要到阴凉通风的地方安静休息，同时补充水分和盐分。这些症状一般会在短时间内消失。如果在先兆中暑的基础上还出现了面色潮红、大量出汗、脉搏加速的情况，要赶紧用冰袋等物理降温并及时补液，如果症状继续加重，就赶紧到医院进行治疗，避免发展到重症中暑，因为重症中暑非常危险，可以危及到生命，所以大家一定要引起注意。
对于外卖员、快递员出现中暑的情况，李树强说，日常工作中，建议外卖员、快递员做到三个主动：
一是主动防护，包括穿戴防晒装备，如防晒服、头盔遮阳帘、防晒面罩、太阳镜和防晒霜等。
二是主动休息，尽量避开高温时段，增加休息的频率和时间，一定在阴凉通风的地方进行休息，保证充足的睡眠和营养。
三是主动补水，保持水分和电解质的平衡。这里面要注意四点：一是要提前补水，不要等到口渴才喝，要少量多次，持续补充，不要一次性喝大量水。二是优先选择含电解质的运动饮料、淡盐水以及果汁等。三是最好喝常温或者微凉的水，这样容易吸收利用，不建议喝冰镇饮料，因为冰镇的饮料对胃肠道会产生刺激，不利于吸收。四是不要喝含有酒精和高糖的饮料，这样会给身体带来额外的负担。
yizhiyilai，zhongmeiliangjunguanxishiliangguoguanxidezhongyaozuchengbufen，zhongfangduibaochiliangjunguanxijiankangwendingfazhanyijibaochishuangfanggecengjijiandegoutonggaoduzhongshi。lingyiweijunshizhuanjiadui《huanqiushibao》biaoshi，zuoweishijieshangzuizhuyaodeliangdajunshililiang，zhongmeiliangjunguanxibaochiwendingshiguanquyuhequanqiuanquanwenti，youqidangqianzhongmeiyixianbuduihuipinfanjiechu，liangjungaocenghuiwubujinshizhanlveshangdegoutong，duiyixianbuduideweijiguankongyeyoujijiyiyi。zheweizhuanjiazhiyan，danxianzaimeifangyibianqinfanzhongfangdeliyi，yibianyaoqiuzhongfangweihuqiliyi，duici，zhongguobunengbubiaominglichanghetaidu。“ruguomeiguobunengduanzhengtaidu，benzhejiejuewentilaijinxinggaocenghuiwu，zegenbenmeiyouhuiwudebiyao。”一(yi)直(zhi)以(yi)来(lai)，(，)中(zhong)美(mei)两(liang)军(jun)关(guan)系(xi)是(shi)两(liang)国(guo)关(guan)系(xi)的(de)重(zhong)要(yao)组(zu)成(cheng)部(bu)分(fen)，(，)中(zhong)方(fang)对(dui)保(bao)持(chi)两(liang)军(jun)关(guan)系(xi)健(jian)康(kang)稳(wen)定(ding)发(fa)展(zhan)以(yi)及(ji)保(bao)持(chi)双(shuang)方(fang)各(ge)层(ceng)级(ji)间(jian)的(de)沟(gou)通(tong)高(gao)度(du)重(zhong)视(shi)。(。)另(ling)一(yi)位(wei)军(jun)事(shi)专(zhuan)家(jia)对(dui)《(《)环(huan)球(qiu)时(shi)报(bao)》(》)表(biao)示(shi)，(，)作(zuo)为(wei)世(shi)界(jie)上(shang)最(zui)主(zhu)要(yao)的(de)两(liang)大(da)军(jun)事(shi)力(li)量(liang)，(，)中(zhong)美(mei)两(liang)军(jun)关(guan)系(xi)保(bao)持(chi)稳(wen)定(ding)事(shi)关(guan)区(qu)域(yu)和(he)全(quan)球(qiu)安(an)全(quan)问(wen)题(ti)，(，)尤(you)其(qi)当(dang)前(qian)中(zhong)美(mei)一(yi)线(xian)部(bu)队(dui)会(hui)频(pin)繁(fan)接(jie)触(chu)，(，)两(liang)军(jun)高(gao)层(ceng)会(hui)晤(wu)不(bu)仅(jin)是(shi)战(zhan)略(lve)上(shang)的(de)沟(gou)通(tong)，(，)对(dui)一(yi)线(xian)部(bu)队(dui)的(de)危(wei)机(ji)管(guan)控(kong)也(ye)有(you)积(ji)极(ji)意(yi)义(yi)。(。)这(zhe)位(wei)专(zhuan)家(jia)直(zhi)言(yan)，(，)但(dan)现(xian)在(zai)美(mei)方(fang)一(yi)边(bian)侵(qin)犯(fan)中(zhong)方(fang)的(de)利(li)益(yi)，(，)一(yi)边(bian)要(yao)求(qiu)中(zhong)方(fang)维(wei)护(hu)其(qi)利(li)益(yi)，(，)对(dui)此(ci)，(，)中(zhong)国(guo)不(bu)能(neng)不(bu)表(biao)明(ming)立(li)场(chang)和(he)态(tai)度(du)。(。)“(“)如(ru)果(guo)美(mei)国(guo)不(bu)能(neng)端(duan)正(zheng)态(tai)度(du)，(，)本(ben)着(zhe)解(jie)决(jue)问(wen)题(ti)来(lai)进(jin)行(xing)高(gao)层(ceng)会(hui)晤(wu)，(，)则(ze)根(gen)本(ben)没(mei)有(you)会(hui)晤(wu)的(de)必(bi)要(yao)。(。)”(”)
研究生辞谢信彰显卧龙凤雏
“从侧面看，东方甄选这个事情也不完全是坏事，提醒企业提高选品能力，也有助于消费者认清厄瓜多尔白虾，避免未来在购买时上当受骗。”樊旭兵表示。
